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14/04/24 20:13
종아리는 스트레칭 많이해주니까 같이 빠지던데요 지압좀 해주고...
개인적으로 식단만으로 빼면 살이 쳐지는 느낌이 좀 나서 별로예요... 안예쁘게 빠진달까 지방이... 어디까지나 주관적이지만요.. 제 개인적인 경험이라 참고정도만 하세요~^^
14/04/24 21:25
강하나 전신 스트레칭, 이소라 상하체 운동 동영상 추천합니다. 유투브 검색하면 많이 나와요. 이런 운동만 간단히 매일 해주고 음식 양 쪼금씩만 줄여도 날씬해지더라구요 드라마틱하게 빠지려면 더 독하게 해야겠지만요.
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