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17/05/24 12:47
사람 몸에서 당분을 제일 많이 필요로 하는게 뇌이기 때문에 당분이 부족하면 집중력도 떨어지고 공부효율도 떨어집니다.
LCHF는 당분을 끊는거로 다이어트를 하는거라 수험생과는 상극의 다이어트법입니다
17/05/24 16:02
스트레스를 먹는걸로 안풀고, 군것질만 안해도 충분합니다.(특히 야식)
저녁까지 조금 소식하면 더 좋구요. 가끔 머리 안돌아간다고 느낄때는 초콜릿 하나씩...
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